I při ideální postavě prozrazuje náš věk stav pokožky obličeje. Nejvíce je vystaven vnějším vlivům, což znamená, že od nás vyžaduje zvýšenou pozornost a péči.
Bezchybná, zářící pleť je snem každé ženy. Taková kůže vypovídá o dobrém zdraví.
Dnes je svět plný znečištění a stresu, a když k tomu přidáte nedbalost v péči o pleť, uvidíte, jak se vaše kdysi zdravá pleť stává matnou a bez života. Proto je omlazení pleti velmi důležité.
Omlazení obličeje doma je možné, pokud použijete osvědčené přípravky, které zanechají vaši pleť jemnou a čistou.
Péčí o sebe doma si můžeme sami vyrobit bezpečnou přírodní kosmetiku. V plechovkách z obchodu, ať jsou jakkoli krásné a drahé, často hrozí nebezpečí nejen pro pokožku, ale i pro zdraví obecně.
K omlazení pokožky obličeje můžete použít lidové recepty a používat domácí prostředky, které jsou vždy po ruce. Naše pleť vyžaduje neustálou a důkladnou péči. Není tajemstvím, že čím jsme starší, tím se její stav zhoršuje, a to se odráží především na její tváři.
Domácí prostředky pro omlazení obličeje
- Meruňka.Meruňky jsou bohaté na vitamíny A, C a B a také na lykopen, díky čemuž jsou ideální pro omlazení pleti. Čtyři až pět meruněk namočte do vody a nechte nabobtnat. Odstraňte z nich dužinu a připravte homogenní směs tak, že k meruňkové dužině přidáte dvě lžičky medu, půl lžičky mandlového oleje a půl lžičky citronové šťávy. Naneste směs na obličej a nechte asi dvacet minut zaschnout. Opláchněte studenou vodou. Pokožka obličeje bude zářivá.
- Papája.Smíchejte dvě lžičky dužiny z papáje se dvěma lžičkami medu a směs nanášejte krouživými pohyby na obličej. Nechte působit patnáct minut a umyjte si obličej studenou vodou. Papája je bohatá na alfa-hydroxykyseliny, které působí jako přírodní peeling pro péči a výživu pokožky.
- Maska z pomerančové kůry.Oloupejte pomeranč a osušte kůru. Směs připravíme tak, že k jedné lžičce sušené pomerančové kůry přidáme dvě lžičky cizrnové mouky a lžičku mléka. Naneste masku na obličej a po patnácti minutách smyjte. Kyselina citronová a vitamín C, které jsou bohaté na pomerančovou kůru, čistí, exfoliují a zpevňují pokožku.
- Maska z melounu a okurky.Meloun je užitečný nejen při hubnutí. Vysoké množství lykopenu v melounu pomáhá bojovat proti známkám stárnutí, včetně vrásek. Připravte si pleťovou masku smícháním nastrouhané okurky, nakrájeného melounu a pár kapek citronové šťávy. Naneste masku na obličej, po chvíli ji opláchněte vodou pokojové teploty. Z pokožky zmizí mastný lesk a bude zářit zdravím.
- Banánové pyré.Banány mohou pomoci v boji proti kožním výpadkům. Toto ovoce je velmi bohaté na vitamín C a vitamín B6, které oba pomáhají udržovat pružnost a pevnost pokožky. Rozmačkejte jeden střední banán, přidejte asi dvě lžičky medu a pár kapek olivového oleje. Smíchejte ingredience a naneste výslednou masku na obličej. Po dvaceti minutách opláchněte a uvidíte, že vaše pleť je viditelně hladší, pevnější a zářivější.
- Rajčata- zdroje antioxidantů. Dopřejte své pleti pořádnou dávku antioxidantů aplikací rajčat jak vnitřně, tak zevně. Smíchejte tři lžíce rajčatové šťávy a lžíci citronové šťávy. Přidejte dvě lžíce smetany. Z těchto surovin připravte hladkou pastu. Naneste na obličej krouživými pohyby, nechte patnáct minut působit a opláchněte. Rajčata obsahují lykopen, který omlazuje pokožku a činí ji pevnější. Mají také adstringentní vlastnosti, které dodávají pokožce svěžest.
- Proveďte peeling pomocí ovesných vloček.Ovesné vločky jsou bohaté na protizánětlivé a antihistaminové vlastnosti. Ovesné vločky rozjasňují pleť a bojují proti akné, navíc jsou prospěšné při hydrataci pleti. Vytvořte pastu smícháním lžíce ovesných vloček s trochou vody. Přidejte lžičku medu, zamíchejte, naneste na obličej a po dvaceti minutách opláchněte. Saponiny obsažené v ovesných vločkách čistí pokožku a zanechávají ji svěží a zářivou. To je další skvělý lék na omlazení pleti.
- Hydratační jogurt.Domácí jogurt dokáže s vaší pletí zázraky. Kyselina mléčná, kterou obsahuje, je přírodní čistící, exfoliační a zvlhčující prostředek. Připravte si masku smícháním dvou lžiček jogurtu, čtvrt lžičky kurkumy a dvou lžiček cizrnové mouky. Očistěte si obličej, naneste na něj masku a po patnácti minutách opláchněte studenou vodou. Tato pleťová maska přirozeně čistí pokožku a činí ji pevnější, zanechává ji mladistvý a svěží.
- Hydratační sušené mléko.K omlazení pokožky lze použít sušené mléko. Připravte si hladkou pastu smícháním lžičky sušeného mléka, lžičky medu, lžičky citronové šťávy a půl lžičky mandlového oleje. Nechte směs na obličeji po dobu patnácti minut, poté smyjte studenou vodou. Mléko pleť čistí, citron napíná a mandlový olej a med pleť hydratují. Jinými slovy, tento domácí lék je třeba vyzkoušet pro okamžité omlazení pleti.
- Vaječná maska.Vejce lze použít k nasycení pokožky bílkovinami. Připravte si hladkou pastu smícháním jednoho bílku a dvou lžiček léčivého zeleného jílu. Pomocí štětce naneste směs na obličej zdola nahoru. Nechte zcela zaschnout. Důkladně opláchněte vodou pokojové teploty a poté na pokožku naneste hydratační krém. Vajíčko poskytuje lifting obličeje, stahuje póry a vyživuje pokožku.
Co ještě můžete udělat pro omlazení pleti doma?
- Jíst vyváženou stravu. Vyberte si vyváženou stravu bohatou na zeleninu a ovoce. Použijte pomeranče jako svačinu. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na Omega 3 mastné kyseliny a dobré zdroje bílkovin, které vyživují a opravují pokožku zevnitř. Vyhněte se hamburgerům, hranolkům, sladkým občerstvením a limonádám.
- Dostatečně se vyspat. Doporučená délka nočního spánku je osm hodin. Pokud nemůžete spát osm hodin, dopřejte si alespoň pět až šest hodin hlubokého spánku. Chcete-li udržet pokožku svěží, zkuste si během dne zdřímnout na deset minut.
- Cvičit pravidělně. Cvičení je předpokladem pro omlazení pokožky. Kromě kardio a silového tréninku zařaďte do svého rozvrhu i jógu. Čím lepší je váš krevní oběh, tím lépe bude vaše pokožka vypadat.
- Pít vodu. Osm sklenic (jeden a půl litru) vody denně je to správné množství, pokud chcete hebkou, zdravou a mladistvou pleť. Nezapomínejte tedy na vodu.
Než se obrátíte na drahé krémy a vody proti stárnutí dostupné v kosmetických obchodech, vyzkoušejte tyto domácí prostředky na omlazení pleti. Jsou jednoduché, pohodlné, cenově dostupné a velmi účinné.